新手学吉他手指会很笨拙,按弦会很疼很别扭。按和弦的疼痛感可以通过慢慢练习和时间的积累会消失,至于觉得别扭是手指不够灵活的原因。 千帆整理的方法可以帮大家锻炼手指的灵活性。 ![]() NO.1 伸展开五指,第二指不动,其余各指逐个地向它靠拢 ![]() 五指作扇形散开和靠拢,第二指保持不动,再使第三和第四指相继保持不动 ![]() NO.3 拇指在与手掌垂直的平面上移动 ![]() 二和四指在第三指上方靠紧,然后在它的下方靠紧,三和五指在第四指上方和下方做同样动作 ![]() 使二——四和三——五指靠紧,先是第二——四指上,而后是三——五指上 ![]() 使拇指和第二指指尖靠拢,然后沿着想象中的半圆形分开。继之再加上手臂划圆圈动作。手指散开要异常迅速,同时手臂动作要平稳、均匀。手臂划动一圈,手指散开十二——二十次,其顺序是:二——三——四——五——四——三——二——三等等 ![]() 拇指尖、然后其余各指在空中划三角形和四角形 ![]() 依次用两指划圆(每个手指划半圆)。手腕和手臂都不应协助,动作只用手指完成 ![]() NO.9 各指依次弹击拇指。拇指完成侧向动作。本练习可加上手臂划圆圈动作 ![]() 左手手心向内,右手手心向下,右手第三指轻轻接触左手手心。从接触点起不停顿地抬起右手(上臂不参与动作)。腕部消极活动,动作由下臂控制 ![]() 腕部柔软地弯曲,下臂的弯曲面向上。腕部伸直,同时五指撑开。与前一练习相反:手臂从伸直到弯曲 ![]() NO.12 右手手心向内。下臂做纵向动作,腕部做消极的侧向动作。本练习由两手轮流做(各做五——十次弯曲 ![]() 腕部不动,手指第一排关节做以下动作 ![]() NO.14 手指略略弯曲,手心向上。以这种状态为出发点,*大限度地伸展五指。 做同样的动作,但是要加上下臂的回转,不间断地进行。下臂转动要慢(从内展到外展以及相反),同时手指伸屈要快 ![]() NO.15 手指绕圈运动 ![]() 更多精彩敬请关注: ![]() |